Витамины для энергии, бодрости и активности

 

Витамины группы В часто называют «витаминами для энергии». Но вряд ли любой другой витамин из группы В более важен для физического, умственного и эмоционального благополучия человека, чем витамин В 12. Без него не обходится ни один процесс в организме. 

Практически все качественные витамины от усталости будут содержать  б12 витамин.

Витамин В 12 участвует в синтезе миелина — оболочки нервных волокон, поэтому при недостатке витамина развиваются различные неврологические проявления

  • Снижение работоспособности, слабость, апатию (именно поэтому витамин b12 еще называют "витамином от усталости")
  • Хроническую усталость
  • Ухудшение памяти
  • Онемение рук и ног
  • Плаксивость и беспокойство

Кроме того, существуют другие признаки недостатка витамина В12:

  • Бледная кожа с желтоватым оттенком;
  • Быстрая утомляемость и слабость;
  • Отсутствие аппетита;
  • Боли в области спины;
  • Чувство онемения в мышцах;
  • Одышка и ускоренное сердцебиение при малейших физических нагрузках;
  • Воспаление языка;
  • Покраснение, жжение, зуд и чувствительность глаз к свету;
  • Изъязвление углов рта;